Еженедельно в клубе «Бодрость» проходят спортивные занятия, направленные на профилактику заболеваний у получателей социальных услуг

Еженедельно в клубе «Бодрость» проходят спортивные занятия, направленные на профилактику заболеваний у получателей социальных услуг. Одним из важных видов физической активности являются кардио-тренировки: ходьба, прыжки со скалкой, занятия на тренажерах.

Нагрузки такого рода улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также помогают сжигать жир. Движения восстанавливают и поддерживают здоровье сердца и сосудов, повышают выносливость и нормализуют обмен веществ.

#КЦСОНвНовосергиевскомрайоне
#Семья
#активноедолголетие