18+
Специальная версия

Возвращаемся в режим после застолья

Возвращаемся в режим после застолья

Возвращаемся в режим после застолья

Собрали для вас 4 способа «мягкого перезапуска» организма после праздников:

️ вода вместо кофе: первым делом — большой стакан теплой воды

️ еда-помощник: легкий бульон, тушеные овощи, йогурт, убираем тяжелое и сладкое — даем ЖКТ отдых

️ движение, а не тренировка: 30 минут спокойной прогулки или растяжки помогут разогнать кровь, а не устать

️помните: ранний отбой — лучшее лекарство
09:41 09.01.2026 16+
4

Оставить сообщение: