Неделя отказа от вредных привычек

Текущую неделю, 27 марта - 2 апреля, Минздрав РФ посвятил отказу от вредных привычек.

Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики приводит список нежелательных привычек:

• Курение
• Алкоголизм
• Наркомания
• Игровая зависимость
• Шопингомания (шопоголизм) навязчивая магазинная зависимость или ониомания.
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость
• Ковыряние кожи
• Щелкание суставами

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается.

Отказаться вредных привычек можно. Самым важным в этом является осознание, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, то это почти половина успеха. Если же самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

#СтратегияЗОЖ